Aquajogging

Cette activité est accessible à tout le monde peu importe son niveau. L'aquajogging est idéal pour les personnes qui ont des articulations assez fragiles et qui souhaitent pratiquer une activité sportive.

L'aquajogging se pratique en eau profonde muni d'une ceinture de flottaison, vous serez en apesanteur dans l'eau!! Cette activité est idéale pour vous remettre d'une blessure ou si vous devez éviter les impacts au sol trop intenses. Mais aussi idéales pour les personnes qui veulent apprivoiser la partie profonde d'une piscine en toute sécurité.

L'aquajogging est semblable aux exercises d'aquaforme mais sans impacts. Vous y travaillerez des exercices de ski de fond, jumping jack, abdos vélos...
Vous recherchez une séance d'entrainement variée d'intensité modérée à élevée avec pour objectif d'améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre tonicité musculaire?
Vous souhaitez renforcer vos abdominaux ainsi que vos fessiers, le haut du corps pour une meilleure posture, muscler vos jambes sans impacts? Alors mettez-vous à l'aquajogging!!

Votre moniteur saura vous diriger dans cette belle activité de mise en forme.
Accompagnés d'une trame musicale, vous pratiquerez des exercices d'aquaforme, de course à pied et de natation!!

IMPORTANT : TOUS LES COURS QUI AURONT MOINS DE 5 PARTICIPANTS SERONT ANNULÉS


Horaires des cours en aquajogging : Durée 55 minutes

Lundi 19h30 Pierre-Lorange*
Mardi 19h30 Annie-Pelletier*
Mercredi
12h30
Annie-Pelletier*
Cours à la carte (10) 150$ Toutes les piscines



Tarifs des cours 140$ taxes incluses pour 10 séances.

Durée de la session 10 semaines.

Session Hiver du 9 Janvier au 16 Mars

Les cours à la carte sont pour 10 séances au choix en mise en forme*

Pour plus d'information contactez-nous ou cliquez ICI

*Sauf Aquaspinning

Informations à : coordonnateur.caem@gmail.com



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