Aquatraining

L'aquatraining est une activité aquatique complète qui associe la pratique de la natation et de la mise en forme.
Cette nouvelle activité que vous propose le CAEM vous permettra de suivre une séance de mise en forme variée en exercices en exploitant toutes les parties du corps.

Vous travaillerez le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination, votre capacité respiratoire, vos abdominaux, vos fessiers...
Vous aurez l'avantage de pouvoir aussi perfectionner votre style de nage ou tout simplement bénéficier d'un double entrainement!

Si vous êtes à la recherche d'une activité diversifiée faisant travailler tous les groupes musculaires.
Si vous souhaitez changer vos habitudes sportives et sortir de la salle de sport sans faire de compromis dans votre programme.
Si vous voulez juste avoir du plaisir.

L'aquatraining sera alors parfait pour vous.

Vous travaillerez en musique sous l'oeil de votre moniteur!
Peut importe vos antécédent, dites le à votre moniteur et il saura adapté son programme à vos besoins.

La pratique de la mise en forme aquatique est avant tout un loisir pour se faire plaisir, ce n'est pas une compétition, tous les niveaux sont le bienvenus



IMPORTANT : TOUS LES COURS QUI AURONT MOINS DE 5 PARTICIPANTS SERONT ANNULÉS



Horaires des cours : Durée 55 minutes

Jeudi 19h00 Édouard Montpetit*
Cours à la carte (10) 150$ Toutes les piscines

Tarifs des cours : 140$ taxes incluses pour 10 séances

Durée de la session 10 semaines.

Session Hiver du 9 Janvier au 16 Mars


Les cours à la carte sont pour 10 séances au choix en mise en forme*

Pour plus d'information contactez-nous ou cliquez ICI

*Sauf Aquaspinning

Informations à : coordonnateur.caem@gmail.com



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*Adresse des piscines : 

  • Édouard Montpetit : 6100, avenue Pierre-De Coubertin, Montréal (Québec) H1N 1S4 Obtenir un itinéraire 
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