Aquaspinning


Vous aimez l'eau, vous aimez faire du vélo, pour le plaisir ou de façon plus intensive? Mais vous ne savez pas spécialement bien nager? L'aquaspinning sera votre allié dans l'eau puisque vous ne ferez que du vélo!!

Pourquoi l'aquaspinning? L'aquaspinning est pour tout les âges et toutes les conditions physiques!!

Quel est l'avantage de faire du vélo dans l'eau? Son avantage est de travailler vos articulations sans aucun impact, votre endurance cardiovasculaire, vos jambes et aussi vos abdos en pédalant contre la résistance de l'eau!

Avec une musique de fond entraînante, chacun ira à son rythme en fonction de ces capacités et votre moniteur vous guidera sur les bons positionnements à adopter pour exécuter les enchaînements d'exercices proposés.

Chaque séance se terminera par une série d'étirements. Toujours importants après un effort physique.

N'oubliez pas votre boisson vous en aurez besoin!

PROCHAINE SESSION DE PRINTEMPS : DU 03 AVRIL 2023 AU 31 Mai 2023

Pour des raisons de travaux effectués à la piscine Annie Pelletier les cours se termineront le 31 mai 2023.

Nous vous aviserons si nous pouvons prolonger jusqu'au 8 JUIN



Horaires des cours aquaspinning : Durée 55 minutes

Mardi 17h30 et 18h30 Annie-Pelletier*
Jeudi 17h30 et 18h30 et 20h30 Annie-Pelletier*
Cours à la carte (10)160$Toutes les piscines

IMPORTANT :

TOUS LES COURS QUI AURONT MOINS DE 5 PARTICIPANTS SERONT ANNULÉS


Tarifs des cours 140$ taxes incluses pour 10 séances.

Durée de la session 9 semaines.

Session Printemps ; du 03 Avril au 31 Mai 2023

Les cours à la carte sont pour 10 séances au choix en mise en forme*

Pour plus d'information sur les conditions ICI

*Sauf Aquaspinning

Informations à  François Mellet 

 coordonnateur.caem@gmail.com


S'INSCRIRE À UN GROUPE


Virement intérac :

Courriel : gestioncaem@gmail.com

Question : Club

Réponse CAEM

MessageNom + Prénom + AQUASPI AP PRINT 2023

   

*Adresse des piscines :


© 2023 droits d'auteur Club Aquatique de l'Est de Montréal | Tous droits réservés.