.jpg)
Aquaforme
- Entretenir sa forme physique sans impacts bruts au sol peu importe son âge
- Remise en forme suite à un arrêt prolongé d'activité physique
- Pratiqué en partie peu profonde afin de faciliter l'exécution des exercices
- Travailler son endurance cardiovasculaire et sa tonicité musculaire, abdominaux et les fessiers, sans oublier toutes les autres parties qui sont également sollicitées!
- Intensité modérée à intensive. (chacun à son rythme)
- Musique en toile de fond
- Échauffement et étirements
Il est important de savoir que nous sommes là pour avoir du plaisir. Ceci n'est pas une compétition!! Chacun y va à son rythme et ses capacités physiques
PROCHAINE SESSION DE PRINTEMPS : DU 03 AVRIL 2023 AU 31 mai 2023
Pour des raisons de travaux effectués à la piscine Annie Pelletier les cours se termineront le 31 mai 2023.
Nous vous aviserons si nous pouvons prolonger jusqu'au 8 JUIN
| Horaires des cours en aquaforme : Durée 55 minutes
| Lundi | 10h00 et 19h30 | Pierre Lorange*
| | Mardi | 9h30,10h30 et 19h30 | Annie-Pelletier*
| | Mardi | 19h00 | Edouard-Montpetit* | | Mercredi | 10h00 | Pierre Lorange
| | Mercredi | 12h30 | Annie-Pelletier*
| Jeudi
| 10h00
| Pierre Lorange
| | Jeudi | 19h30 | Annie-Pelletier | | Cours à la carte | 160$ | Toutes les piscines | | IMPORTANT : TOUS LES COURS QUI AURONT MOINS DE 5 PARTICIPANTS SERONT ANNULÉS
Tarifs des cours : 140$ taxes incluses pour 10 séances. Tarif ainés 55+ : 95$ taxes incluses pour 10 séances.
Durée de la session 9 semaines. Session Printemps 03 avril au 31 mai 2023
Les cours à la carte sont pour 10 séances au choix en mise en forme* Pour plus d'information sur les conditions ICI *Sauf Aquaspinning
|
Informations à François Mellet coordonnateur.caem@gmail.com
S'INSCRIRE À UN GROUPE Virement intérac :
Courriel : gestioncaem@gmail.com Question : Club Réponse : CAEM Message: Nom + Prénom + AQUAFPRINT 2023 |